· SAÚDE, PREVENÇÃO
A hipertensão arterial, na maioria das vezes, não causa sintomas.
Muita gente convive com ela por anos sem saber, enquanto artérias, coração, cérebro, rins e olhos vão sendo lesionados.
Riscos da pressão alta:
* Infarto
* AVC
* Insuficiência cardíaca
* Doença renal crônica
* Retinopatia hipertensiva
A única forma de saber o nível da pressão arterial é aferí-la.
Valores a partir de 140 X 90 mmHg, confirmados em 2 aferições em dois momentos diferentes, indicam hipertensão.
Cuidados que se deve ter:
✅ Verifique a pressão regularmente, mesmo sem sintomas.
✅ Reduza o sal e os ultraprocessados.
✅ Faça exercícios físicos após avaliação médica.
✅ Evite cigarro e excesso de álcool.
✅ Se tiver prescrição, não interrompa o remédio por conta própria.
A pressão alta tem controle. Com acompanhamento adequado, é possível viver bem e reduzir os riscos.